Apport calorique d’un Snickers
100g de barres Snickers :
Voici un p’tit topo sur ce que contient votre assiette : on parle de 484 kilocalories, pas mal pour recharger les batteries. Niveau muscles, y’a de quoi faire avec 8,7 grammes de protéines; c’est pas négligeable. Les glucides ? Ils sont bien présents à hauteur de 60,2 grammes, parfait pour tenir la cadence tout au long de la journée. Et pour ce qui est des lipides, ils s’élèvent à 22,9 grammes, juste assez pour maintenir le cap sans virer dans l’excès.
Apport calorique d’un Snickers
Un Snickers, c’est bien plus qu’une gourmandise chocolatée. C’est une fusion de nougat, arrosée d’un torrent de caramel et parsemée d’éclats croquants de cacahuètes, le tout majestueusement enrobé dans une couche lisse de chocolat. Cette barre iconique ne se contente pas de flatter les palais, elle est aussi synonyme d’apport calorique conséquent : environ 250 kcal par unité.
Ces calories trouvent leur origine dans la douceur du sucre et le sirop de glucose qui s’entremêlent avec les lipides présents sous diverses formes. Savoureux mélange qui a conquis le monde, la notoriété du Snickers n’est plus à faire ; il règne en maître sur l’univers des friandises chocolatées et remplit généreusement les coffres de ses géniteurs.
Le récit du Snickers
Lancée en 1930, la Snickers est l’œuvre du géant Mars, également créateur du Milky Way. Son appellation trouve ses racines dans un coup de cœur équin de la famille Mars. Avec un prix initial de 20 cents aux USA, cette friandise témoigne d’une évolution marquante de l’économie.
Au fil des décennies, le Snickers a conquis le cœur des amateurs de cinéma et s’est imposé face à ses rivaux. Pour garder sa suprématie sur les étagères des magasins, elle s’est diversifiée en diverses versions qui ont consolidé sa présence sur le marché.
Les ingrédients du Snickers
Dans la composition d’une barre de Snickers, le principal composant est le sucre, immédiatement secondé par un sirop à haut indice glycémique. Les cacahuètes, bien qu’étant l’un des constituants les plus bénéfiques pour la santé dans ce mélange, sont également une source conséquente de lipides, notamment d’oméga 6.
D’autre part, diverses huiles et graisses saturent cette gourmandise : on trouve de l’huile de tournesol mais aussi du beurre concentré, sans oublier les très controversés gras de palme et huile de coco. Ces éléments contribuent à une forte présence en oméga 6 et en acides gras saturés.
Pour terminer sur une note légèrement plus positive, les protéines contenues dans ce snack proviennent principalement du blanc d’œuf déshydraté, ainsi que des dérivés laitiers sous forme de poudre ou protéines hydrolisées. Cela dit, leur quantité reste modeste au sein du profil nutritionnel global.
Le Snickers, à fuir pendant un régime !
Consommer un Snickers s’avère contre-productif pour quiconque s’engage dans une diète. Cette barre chocolatée, riche en lipides et en sucres à indice glycémique élevé, n’est pas l’alliée de votre silhouette. L’excès de calories qu’elle contient tend à se convertir en graisse corporelle, d’autant plus que les sucres entraînent une sécrétion accrue d’insuline. Cette hormone pousse au stockage des nutriments sous forme de réserves graisseuses plutôt que de les rendre disponibles pour l’énergie dont votre corps aurait besoin.
En bref, prudence avec le Snickers si vous cherchez à maigrir ; il pourrait saboter vos efforts.
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